2021

Bermain Mesin Slot dengan Metode Kemenangan – Saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat bermain permainan judi yang memberikan banyak keuntungan. Kebanyakan orang bermain mesin slot berharap untuk mendapatkan keberuntungan dengan kemenangan beruntun yang membayar besar. Ada juga nilai hiburan murni dari bermain slot. Meskipun akan sangat bagus jika ada strategi yang bisa membuat Anda menjadi pemenang jangka panjang di slot, kenyataannya, tidak ada hal seperti itu. Tetapi jika Anda ingin bersenang-senang bermain slot selama mungkin, ada beberapa hal yang paling masuk akal yang perlu diingat.

Bermain Mesin Slot dengan Metode Kemenangan

Pertama, pastikan Anda memahami apa yang Anda lakukan saat bermain mesin slot. Ketahui apa tabel pembayarannya dan apa yang diperlukan agar memenuhi syarat untuk memenangkan jackpot atau bonus sebelum Anda memasukkan koin apa pun ke dalam mesin. Jika Anda cukup sering bermain . Anda dapat bergabung dengan klub slot taruhan online di tempat Anda bermain. Gratis untuk bergabung dan anggota mendapatkan keuntungan seperti makanan gratis, diskon kamar hotel atau bahkan kamar gratis, dan terkadang cash back.

Mungkin aturan praktis yang paling penting saat bermain slot atau permainan peluang apa pun dalam hal ini adalah hanya bermain dengan pendapatan yang dapat dibelanjakan – yaitu, uang yang Anda mampu untuk kehilangan. Pastikan Anda beristirahat dan waspada saat bermain, dan jangan bermain terlalu lama tanpa istirahat. Jika Anda lelah, Anda cenderung membuat kesalahan yang mahal.

Sebaiknya putuskan terlebih dahulu berapa banyak yang akan Anda belanjakan untuk slot selama satu hari penuh atau perjalanan. Bagilah uang Anda menjadi jumlah yang sama dan mainkan sesi sebanyak itu tanpa melebihi jumlah yang ditentukan selama satu periode permainan. Misalnya, jika Anda memutuskan untuk bermain empat sesi, berhentilah jika Anda telah menghabiskan seperempat dari uang Anda selama satu sesi. Beristirahatlah dan lakukan sesuatu yang lain untuk sementara waktu. Jika Anda menang, Anda dapat memutuskan untuk terus bermain atau mengantongi kemenangan untuk saat ini.

Jika Anda ingin bisa bermain dalam waktu lama, pastikan Anda memilih mesin yang tidak menghukum Anda karena bermain kurang dari jumlah koin maksimum. Dengan begitu, Anda dapat memainkan satu koin pada satu waktu dan memperpanjang waktu bermain Anda pada bankroll yang ditetapkan. Ini bertentangan dengan saran yang mungkin Anda lihat untuk selalu memainkan jumlah koin maksimum, tetapi ini adalah strategi yang digunakan jika Anda ingin memaksimalkan waktu bermain Anda. Di sisi lain, jika Anda bermain slot progresif dengan harapan mendapatkan jackpot, Anda harus memainkan jumlah koin maksimum agar memenuhi syarat untuk hadiah besar. Jangan bermain di mesin slot progresif jika Anda hanya ingin memainkan satu koin dalam satu waktu.

Ingatlah bahwa mesin slot dimaksudkan untuk menyenangkan dan menghibur. Memenangkan jackpot memang mengasyikkan, tetapi tujuan utama bermain slot harus selalu bersenang-senang tanpa kehilangan baju Anda!

Ketahuilah Hasil Maksimal dari Bermain Slot – Mesin slot telah menjadi hit dengan kasino dan pemain permainan kasino selama beberapa dekade. Mereka memberi pemain kesempatan untuk menang jauh lebih banyak daripada yang mereka pertaruhkan, yang tidak terjadi dengan permainan meja seperti Blackjack. Mereka juga mudah dimainkan. Cukup bertaruh pada payline, dan putar gulungannya. Jika mereka berhenti pada kombinasi yang menang, Anda menang. Jika tidak, Anda kalah.

Ketahuilah Hasil Maksimal dari Bermain Slot

Bagian dari daya tarik slot adalah tidak ada cara untuk membuat “permainan” yang salah. Sebaliknya, mereka adalah cara yang menghibur untuk menghabiskan waktu di kasino.

Sementara pembayaran mesin slot ditetapkan untuk rumah, ada beberapa cara pemain bisa mendapatkan lebih banyak waktu mereka di mesin. Berikut adalah safetbenches beberapa teknik yang dapat Anda gunakan saat berikutnya Anda duduk untuk bermain slot.

Mainkan mesin slot paling longgar yang bisa Anda temukan . Itu hampir tidak perlu dikatakan. Beberapa slot di kasino memiliki persentase pembayaran yang ditandai. Banyak kasino online memiliki catatan pembayaran mesin slot mereka yang diterbitkan di situs mereka, meskipun untuk adil ini adalah persentase untuk semua slot yang digabungkan, bukan mesin tertentu.

Jika Anda dapat menemukan mesin yang akan membayar 97%, yang berarti bahwa untuk setiap $100 yang dipertaruhkan pada putaran, $97 akan dikembalikan ke pemain dalam bentuk pemenang, Anda telah menemukan mesin yang bagus. Semakin tinggi persentase pembayaran, semakin banyak pemenang (dalam hal kredit). Dan lebih banyak pemenang dapat diterjemahkan ke dalam lebih banyak waktu di mesin menikmati diri sendiri.

Mainkan denominasi yang lebih rendah . Lebih mudah untuk melewati $ 100 Anda bermain satu dolar per putaran daripada seperempat putaran. Dengan memainkan denominasi yang lebih rendah, Anda dapat memperpanjang waktu Anda di mesin.

Slot Progresif – jika tujuan Anda adalah menghabiskan sore hari di mesin slot tanpa merusak uang Anda, hindari bermain game slot progresif. Mereka perlu mengambil lebih banyak koin tanpa membayar sehingga mereka dapat memberikan jackpot super besar kepada pemain. Ini berarti lebih sedikit kombinasi pemenang akan datang kepada Anda secara teratur.

Di sisi lain, jika Anda ingin “Pergi besar atau pulang”, mesin progresif adalah tempat yang baik untuk duduk sendiri. Ketika Anda menang di mesin progresif, Anda cenderung memenangkan jumlah yang lebih besar. Terkadang, dalam jumlah yang sangat besar. Mesin jackpot ini adalah yang memberikan kemenangan yang mengubah hidup kepada beberapa orang yang beruntung yang berhasil meraihnya.

Slot Video – perhatikan kredit lebih dari jumlah kombinasi pemenang yang datang kepada Anda. Menekan pemenang selalu menyenangkan, tetapi pada slot video, dengan begitu banyak garis pembayaran, tidak sulit untuk mencapai kombinasi pemenang yang bahkan tidak membayar biaya putaran. Faktanya, Anda dapat mencapai pemenang demi pemenang di game-game ini, dan akhirnya kehilangan uang.

Manfaatkan Hadiah Pemain – apakah Anda bermain di kasino online, atau salah satu kasino darat, Anda harus bermain dengan kartu pemain. Pastikan kasino tahu bahwa Anda menghabiskan waktu bermain game mereka, dan mereka akan menghadiahi Anda. Sedikit keramahtamahan ini membantu menambah waktu bermain ekstra, atau beberapa peluang ekstra untuk meningkatkan pengalaman Anda.

Latihan Sederhana untuk Menghitung Kartu – Kartu poker merupakan salah satu permainan judi yang saat ini sudah sangat banyak dikenal dan di mainkan orang untuk mendapatkan keuntungan. Tepi rumah di blackjack berjalan sekitar 0,5%, yang sangat rendah dibandingkan dengan permainan kasino lainnya, tetapi penghitung kartu yang berpengalaman dapat memperoleh keunggulan 1% atas kasino. Penghitungan kartu tidak ilegal, tetapi kasino mungkin menolak mengizinkan penghitung kartu untuk berjudi di meja mereka. Di kasino online, kartu “dikocok” oleh perangkat lunak setelah setiap tangan, sehingga penawaran penghitungan kartu keuntungan hanya dapat digunakan di kasino darat. Terlepas dari dua kekurangan ini, banyak penjudi profesional dan amatir yang mengembangkan keterampilan menghitung kartu dan mengambil untung darinya.

Latihan Sederhana untuk Menghitung Kartu

Tujuan dari penghitungan kartu adalah untuk menentukan the best apakah shoe diisi dengan kartu tinggi (kartu bernilai sepuluh dan kartu As) atau diisi dengan kartu rendah (2 hingga 6). Informasi ini membantu pemain mengukur taruhannya karena sepatu yang kaya kartu tinggi menguntungkan pemain, sementara sepatu yang kaya kartu rendah menguntungkan dealer. Ketika banyak kartu tinggi telah dimainkan, dek yang tersisa berisi kelebihan kartu rendah, yang akan membantu dealer mengubah kartu kaku (12, 13, 14, 15, atau 16) menjadi kartu pemenang. Kebalikannya juga benar: setumpuk yang kaya akan kartu tinggi akan menyebabkan dealer bangkrut saat dia menggambar dengan kaku. Aturan mengharuskan dealer untuk memukul kaku bahkan jika dek kaya akan kartu tinggi yang akan membuatnya gagal; tentu saja pemain bisa menggambar dengan kaku atau tidak sesuai keinginannya.

Di permukaan, penghitungan kartu tampaknya sulit untuk dikuasai tetapi dengan beberapa latihan sederhana dan banyak latihan Anda bisa menjadi cukup baik. Hal pertama yang harus Anda putuskan adalah sistem penghitungan apa yang akan Anda gunakan. Sistem sederhana menghitung plus 1 sebagai kartu yang menguntungkan bagi pemain (lima kartu rendah – 2 hingga 6) dimainkan dan dihitung minus 1 saat kartu sepuluh nilai dan ace muncul. Pertahankan hitungan berjalan, dan jika hitungan bertambah tinggi dan kartu yang tersisa menjadi menguntungkan, ukuran taruhan Anda meningkat.

Berikut adalah lima latihan untuk membantu Anda memulai perjalanan menjadi penghitung kartu ahli. Kuasai setiap latihan dengan seksama sebelum melanjutkan ke latihan berikutnya.

Latihan 1: Mulailah dengan setumpuk standar yang terdiri dari 52 kartu. Balik kartu satu per satu dan ucapkan nilai masing-masing dengan lantang. Saat Anda meningkatkan kecepatan, ingatlah bahwa akurasi lebih penting daripada kecepatan. Ulangi latihan ini sampai Anda dapat melewati geladak dalam waktu kurang dari dua puluh detik.

Latihan 2: Keluarkan tiga kartu dari tumpukan sehingga Anda dapat memeriksa nomor akhir Anda dan sekarang terus menghitung saat Anda membalik kartu. Ucapkan hitungan lari dengan lantang. Periksa nomor penghitungan akhir Anda terhadap tiga kartu yang Anda keluarkan. Tetapkan tujuan Anda lagi pada dua puluh detik.

Latihan 3: Singkirkan kartunya dan berlatih menghitung maju dan mundur dengan suara berpasangan. Berkonsentrasi terutama pada bilangan ganjil: 11, 9, 7, 5, 3; dan jangan lupa angka minus: -5, -3, -1, +1, +3.

Latihan 4: Ulangi latihan 1 tetapi balikkan dua kartu sekaligus ucapkan totalnya dengan lantang.

Latihan 5: Ulangi latihan 2 tetapi balikkan dua kartu sekaligus.

Penghitungan kartu pasangan dengan pengelolaan uang dan Anda akan memiliki sistem untuk menang di blackjack di kasino fisik.

Ketahui Jenis Hipertensi pada Kehamilan – Pada masa kehamilan banyak orang yang sangat waspada akan terjadinya sebuah penyakit yang mungkin bisa menimpanya dan hal tersebut sangatlah sangat merugikan jika benar terjadi. Maka dari itu sebisa mungkin kamu harus menjaga kehamilan kamu. Penyakit Hipertensi merupakan salah satu penyakit penyebab utama kematian di Indonesia. Seseorang dikatakan hipertensi atau sering disebut dengan tekanan darah tinggi ketika memiliki tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg pada pemeriksaan berulang.

Berikut ini adalah jenis-jenis hipertensi yang rentan terjadi pada kehamilan

Ketahui Jenis Hipertensi pada Kehamilan

1. Hipertensi kronis
Hipertensi kronis adalah kondisi ketika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg atau lebih saat masa sebelum hamil atau ketika masa sebelum 20 minggu kehamilan. Hipertensi kronis pada ibu hamil ini seringkali tidak bergejala sehingga ibu hamil tidak mengetahui bahwa dirinya terkena hipertensi jika belum periksa ke dokter.

Hipertensi kronis ini jika dibiarkan akan dapat berkembang menjadi preeklamsia. Rajin-rajin memeriksakan kesehatan diri dan kandungan ya, Moms!

2. Hipertensi kronis dengan preeklamsia
Hipertensi kronis yang tidak terkontrol dengan baik dapat mengarah terjadinya tanda dan gejala preeklamsia atau eklamsia. Hipertensi kronis dengan preeklamsia menjadi penyakit komplikasi pada 20 persen ibu hamil dengan hipertensi kronis.

Hipertensi ini terjadi setelah masa 20 minggu kehamilan. Hipertensi kronis dengan preeklampsia ditandai dengan tekanan darah yang tinggi dan adanya protein dalam jumlah yang besar di urin atau biasa disebut dengan proteinuria.

Baca Juga : Metode Tes Kehamilan Zaman Dulu

3. Preeklamsia
Preeklamsia adalah tekanan darah tinggi yang terjadi setelah 20 minggu kehamilan, biasanya terjadi saat trimester akhir. Preeklamsia ditandai dengan tekanan darah tinggi dan adanya protein di dalam urin dalam jumlah yang banyak. Tanda lain dari preeklamsia adalah adanya kerusakan pada organ-organ lain seperti hati, ginjal, atau komplikasi lain yang berkaitan dengan darah.

Gejala dari preeklamsia selain tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam jumlah besar di dalam urin atau yang biasa disebut proteinuria, adalah wajah dan tangan bengkak, sakit kepala yang tidak usai, terjadi permasalahan padah penglihatan seperti penglihatan kabur, sakit pada perut bagian kanan atas, dan adanya masalah pada pernapasan.

4. Eklamsia
Preeklamsia yang tidak ditangani dengan baik akan menyebabkan terjadinya eklampsia. Kondisi eklamsia jarang terjadi, namun eklamsia adalah kondisi kesehatan yang serius. Tanda dan gejala eklamsia sama dengan preeklamsia, namun pada eklamsia tekanan darah yang tinggi dapat berpengaruh pada otak sehingga dapat menyebabkan kejang bahkan koma pada kehamilan. Selain itu, eklampsia dapat menyebabkan mual, muntah, dan sedikit urin yang keluar. Eklamsia perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan masalah serius dan fatal bagi ibu dan janinnya.

Kenali Tipe Permainan Judi Slot dengan Jackpot Terbaik – Dari banyaknya tipe dan varian permainan judi slot online yang disediakan tentunya terdapat permainan yang paling menguntungkan dengan jackpot terbesar.

Judi slot merupakan jenis permainan yang memiliki bonus jackpot yang besar. Sehingga banyak para pecinta judi online yang tertarik untuk memainkan judi ini. Namun dalam memainkan judi yang satu ini tentunya tidaklah mudah, karena tidak hanya strategi yang perlu Anda siapkan. Namun Anda juga harus menyiapkan besaran taruhan dalam tiap putaran.

Dengan memperhatikan besaran taruhan dari slot online dengan matang, tentunya Anda juga akan lebih mudah dalam memperoleh keuntungan dan akan terhindar dari kerugian yang bisa saja terjadi kapan saja. Walaupun begitu, kita tetap harus waspada dengan hal yang akan membuat kerugian dan dapat membuat Anda pada akhirnya mengalami kebangkrutan.

Seperti yang kita ketahui, bahwa dalam judi slot online memerlukan mesin mega88 slot untuk melangsungkan permainan ini. Namun mesin slot yang akan digunakan tentunya haruslah dipilih secara baik. Karena setiap mesin slot memiliki tingkatan masing masing. Untuk itu, selain Anda harus memahami cara kerja mesin slot, juga harus mengetahui tingkatan yang dimiliki oleh mesin tersebut.

Kenali Tipe Permainan Judi Slot dengan Jackpot Terbaik

Mesin Slot Video Game

Mesin slot online selanjutnya ialah mesin slot video game yang memiliki tingkat kemodernan. Dimana mesin ini ialah mesin awal mula yang menggunakan teknologi. Foto dan grafis yang dihasilkan oleh mesin ini sangatlah lumayan besar. Dan dapat dikatakan bahwa mesin ini memiliki tingkat kemajuan.

Banyak sekali pemain yang menggemari mesin yang satu ini, dan termasuk sebagai salah satu mesin dengan tingkat penggemar terbanyak. Tidak hanya itu saja, mesin video game ini pada saat diluncurkan menjadi mesin yang diserbu oleh para pecinta judi slot online. Tidak hanya itu saja, mesin ini juga dinilai memiliki kecanggihan.

Mesin Slot Progresif

Kemudian dalam judi slot online, Anda akan menemukan mesin slot progresif. Mesin ini merupakan generasi dari mesin video game. Untuk itu, antara mesin video game dengan mesin slot progresif memiliki kemiripan. Hal ini disebabkan bahwa mesin ini lahir tidak jauh dengan mesin sebelumnya.

Banyak sekali para pecinta judi slot yang memainkan mesin yang satu ini, sehingga memiliki penggemar yang banyak. Tidak hanya itu saja, jumlah jakpot yang disediakan dalam mesin slot progresif ini sangatlah besar. Dimana nilai jackpot yang diberikam akan secara otomatis diakumulatifkan. Sehingga tidak heran jika pemain slot banyak memburu mesin ini.

Mesin Slot Tiga Dimensi

Yang terakhir dalam judi slot online ialah mesin slot tiga dimensi. Mesin ini dinilai sebagai mesin yang menarik untuk dimainkan oleh para pemain judi slot. Sehingga banyak para pemain yang menggunakan mesin ini ketika bermain. Fitur yang dimiliki oleh mesin slot yang satu ini mengalami kemajuan.

Metode Tes Kehamilan Zaman Dulu – Pada zaman dulu, tes pack belumlah tersedia dan tidak ada banyak hal yang dapat di lakukan untuk mengetes kehamilan pada seorang ibu. Lalu bagaimana cara tes kehamilan pada zaman dulu?

1. Menggunakan gandum dan jelai
Salah satu tes kehamilan yang paling kuno berasal dari Mesir pada 1350 SM. Kala itu, untuk menguji kehamilan, perempuan akan buang air kecil di atas biji gandum dan jelai selama beberapa hari. Jika gandum yang bertunas, artinya perempuan tersebut sedang hamil anak perempuan. Jika jelai bertunas, dia sedang hamil seorang anak laki-laki. Jika tidak ada yang tumbuh, artinya perempuan tersebut tidak hamil.

Menariknya, tes ini ternyata benar-benar berhasil. Menurut laporan National Institutes of Health tahun 1963, eksperimen laboratorium menemukan bahwa urine perempuan hamil dapat membuat benih gandum dan jelai bertunas. Para peneliti memperkirakan bahwa tingkat estrogen yang lebih tinggi dalam urine perempuan hamil dapat merangsang perkecambahan biji. Akan tetapi, tes ini tidak mampu memprediksi jenis kelamin anak.

Metode Tes Kehamilan Zaman Dulu

2. Melihat mata
Pada abad ke-16, seorang dokter bernama Jacques Guillemeau mengklaim bahwa kita dapat mengetahui apakah seorang perempuan sedang hamil atau tidak dengan melihat mata. Menurut Guillemeau, saat kehamilan memasuki bulan kedua, pupil mata akan mengecil, kelopak mata terkulai, dan pembuluh darah kecil bengkak di sudut mata.

Anggapan Guillemeau mungkin tidak benar, tetapi dia benar tentang satu hal, yaitu mata dapat berubah selama kehamilan dan memengaruhi penglihatan, menurut penjelasan laman Baby Center. Karena alasan tersebut, ibu hamil disarankan untuk tidak menggunakan softlens karena mata jadi lebih mudah kering dan tidak nyaman.

Baca Juga : Risiko Kehamilan yang Tidak diRencanakan

3. Chadwick’s Sign
Pada awal kehamilan, yaitu saat usia kehamilan berada di antara enam hingga delapan minggu, serviks, labia, dan vagina mengalami perubahan warna menjadi kebiruan atau ungu-merah gelap, yang terjadi karena peningkatan aliran darah ke area tersebut. Perubahan pada kehamilan ini pertama kali diketahui oleh seorang dokter Prancis bernama James Chadwick pada tahun 1836

Setelah itu, Chadwick membawa penemuan ini pada pertemuan American Gynecological Society dan metode ini dikenal dengan Chadwick’s Sign. Namun, karena metode ini mengharuskan dokter untuk memeriksa vagina guna melihat tanda itu, maka metode ini jarang digunakan.

4. Piss prophet
Pada Abad Pertengahan, tes kehamilan dilakukan dengan melibatkan urine seorang perempuan. Dijelaskan dalam laman Live Science, tes ini dilakukan dengan memasukkan jarum ke dalam botol berisi urine, jika jarum berubah menjadi merah karat atau hitam, artinya perempuan itu hamil. Metode ini disebut sebagai piss prophet.

Tes populer lainnya dilakukan dengan mencampurkan wine dengan urine dan mengamati perubahan yang dihasilkan. Karena alkohol dapat bereaksi dengan protein dalam urine, tes ini mungkin efektif jika dianalisis oleh seseorang yang memiliki pengetahuan mengenai perubahan terkait warna apa yang harus dicari.

Risiko Kehamilan yang Tidak diRencanakan – Dalam menjalin hubungan rumah tangga yang baru saja di mulai, pastinya kamu sangat membicarakannya bersama pasangan kamu jika kamu ingin segera memiliki anak, Namun bagaimana tentang kehamilan yang tidak di rencanakan?

Risiko Kehamilan yang Tidak diRencanakan

1. Komplikasi dan kematian

Risiko yang dapat ditimbulkan dari kehamilan yang tidak direncanakan adalah peluang terjadinya komplikasi saat kehamilan yang lebih besar dan bahkan dapat menyebabkan kematian untuk ibu dan bayinya. Kehamilan yang tidak direncanakan yang terjadi pada remaja dapat menimbulkan dampak kesehatan yang lebih parah pada ibu. Ibu hamil usia remaja dapat menderita toksemia, anemia, komplikasi kelahiran, dan kematian. Bayi dari ibu remaja ini juga cenderung memiliki berat badan lahir rendah dan menderita cedera lahir atau cacat saraf. Bayi juga memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mati di tahun pertama kehidupannya.

2. Depresi

Kehamilan yang tidak direncanakan dan tidak diinginkan juga dapat menjadi penyebab ibu mengalami depresi selama kehamilan dan postpartum, dan dengan tingkat psikologis yang lebih rendah selama kehamilan, postpartum, dan dalam jangka panjang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kehamilan yang tidak diinginkan berhubungan dengan depresi, kecemasan, dan tingkat stres yang lebih tinggi.

Penelitian Eastwood pada tahun 2011 yang melibatkan 29405 wanita di Australia membuktikan bahwa insiden depresi postpartum lebih banyak terjadi pada wanita yang mengalami kehamilan yang tidak diinginkan. Penelitian lainnya pada tahun 2007 di China juga menunjukkan bahwa wanita yang kehamilannya tidak diinginkan ditemukan mengalami stres psikologis tingkat tinggi 40% lebih besar dan mengalami gejala depresi tingkat tinggi 3 kali lebih besar.

Baca Juga : Cara Mudah Atasi Rasa Mual Saat Hamil

3. Perawatan kehamilan tertunda

Perawatan kehamilan yang dilakukan sejak dini adalah hal yang penting dilakukan oleh setiap ibu hamil. Perawatan kehamilan yang dilakukan dengan benar terbukti berhubungan dengan berat badan lahir bayi sehat. Wanita dengan kehamilan yang tidak diinginkan cenderung kurang mendapatkan pelayanan kesehatan selama kehamilan dibandingkan dengan wanita dengan kehamilan yang diinginkan. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang tidak menginginkan kehamilannya cenderung mendapatkan perawatan kehamilan yang tertunda daripada wanita dengan kehamilan yang direncanakan.

4. Kelahiran prematur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan kehamilan yang tidak diinginkan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk melahirkan prematur. Bayi lahir prematur cenderung memiliki berat lahir rendah, yang berhubungan dengan ketidakmampuan fisik dan kognitif pada masa bayi dan juga pencapaian pendidikan yang lebih rendah saat dewasa.

1 1

Cara Mudah Atasi Rasa Mual Saat Hamil – Kebanyakan ibu yang baru hamil, pasti akan mengalami rasa mual dan muntah. Mual yang terjadi biasanya pada pagi hari, dimana tubuh baru mau mulai beraktivitas kembali. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara mudah yang dapat mengilangkan rasa mual itu. Berikut ulasannya

Apa Saja Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil?

1. Makan sesuatu!
Rasa mual bisa semakin memburuk pada saat kondisi perut sedang kosong, jadi cobalah masukkan makanan selingan yang bergizi seperti buah-buahan segar (jeruk, jeruk bali dan jeruk keprok) atau biskuit gandum utuh sepanjang hari untuk mengatasi mual saat hamil. Rencanakan pola makan yang lebih sering namun dalam porsi kecil karena lebih mudah untuk ditoleransi dan juga mencegah perut dari kondisi benar-benar kosong. Simpan camilan di samping tempat tidur sehingga Bunda bisa makan sesuatu di pagi hari – beberapa wanita merasa kondisinya jauh lebih enak dengan makan camilan bahkan sebelum bangun dari tempat tidur!

2. Tetap terhidrasi
Tingkatkan asupan cairan jika Bunda tidak makan terlalu banyak karena mual. Hindari minuman manis dan pastikan juga untuk mengonsumsi makanan dan minuman tinggi kalium (seperti saus apel, pisang, pepaya, blewah, melon, dan air kelapa) dan natrium (seperti kaldu bening dan kaldu ayam).

Jika Bunda kesulitan untuk minum, cobalah minum sedikit dengan sedotan, minum air berkarbonasi, minum air dengan jeruk segar yang diperas, atau hisap es batu yang terbuat dari jus yang dibekukan agar tetap terhidrasi.

3. Coba buat minuman jahe
Coba teh jahe buatan sendiri dengan memarut jahe mentah ke dalam cangkir dengan air panas dan seduh selama tiga menit. Jahe merupakan salah satu cara mengatasi mual saat hamil.

4. Hirup udara segar dalam-dalam
Mengalihkan perhatian dari rasa sakit bisa sangat membantu, lho, jadi buat rencana untuk sekadar keluar dari rumah dan rileks di alam terbuka. Hal ini juga bisa menjadi tips menghindari mual saat hamil.

Baca Juga :Tips Menyusui Anak yang Baru Lahir

5. Beralihlah ke makanan rendah lemak untuk saat ini
Fokus pada makanan rendah lemak seperti yogurt, buah dan sayuran segar, pasta, dan roti bakar atau biskuit gandum utuh. Tetapi jika Bunda lebih suka roti putih dan biji-bijian, jangan khawatir! Konsumsi gandum utuh saat Bunda merasa lebih baik nantinya.

6. Pilih makanan hambar dibandingkan makanan pedas
Makanan yang kaya bumbu, pedas, asam, dan digoreng dapat menyebabkan iritasi. Ganti menu-menu tersebut dengan lebih banyak makanan dengan rasa yang lebih plain atau tawar (seperti telur, buah-buahan dan sayuran yang mengandung zat tepung seperti pisang dan ubi jalar).

7. Makan makanan yang dingin atau bersuhu ruangan
Makanan yang dingin atau bersuhu ruangan lebih dapat ditoleransi karena bau dan rasanya kurang kuat dibandingkan makanan yang disajikan hangat atau panas. Bunda juga mungkin merasa perut lebih nyaman saat memakan makanan yang lebih dingin karena aromanya tidak akan sekuat itu.

8. Coba makanan cair dan smoothie
Bunda mungkin merasa lebih mudah untuk minum daripada makan ketika merasa mual. Coba makan sup atau smoothie, seperti smoothie yang menghidrasi kembali ini:

Bahan:

1 buah pisang

1 gelas air kelapa (tawar atau dengan rasa)

½ cangkir buah segar atau beku seperti persik, jeruk, nanas, semangka, atau beri

Cara membuat :

Campurkan semua bahan dalam food processor atau blender, aduk hingga rata dan sajikan dingin.

9. Kenakan pakaian yang nyaman
Coba kenakan pakaian yang longgar dan tidak ketat, terutama di bagian pinggang.

10. Konsumsi makanan
Zat besi dalam suplemen mungkin akan membuat perut menjadi tidak nyaman. Pastikan mengonsumsinya dengan makanan (idealnya makanan atau camilan dalam jumlah besar) untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Jika Bunda menduga vitamin prenatal merupakan penyebab perut tidak nyaman, bicarakan dengan dokter tentang alternatif dengan lebih sedikit zat besi dan fokus pada peningkatan sumber makanan dari zat besi.

2 2

Tips Menyusui Anak yang Baru Lahir – Kebanyakan ibu yang telah melakukan proses persalinan akan menyusui anaknya dengan ASI. Beberapa ibu mungkin ada yang ASI nya tidak keluar dan ada juga yang malah banyak mengeluarkan susu. Berikut adalah car ayang tepat dalam menyusui

1. Inisiasi menyusui dini (IMD)
Segera setelah bayi lahir, Mama sebaiknya melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Dikutip dari situs Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), sebagian besar bayi baru lahir bisa menyusu sendiri jika diletakkan di dada ibunya segera setelah proses melahirkan.

Riset pun menunjukkan bahwa IMD memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk bayi tetapi juga untuk Mama. Meski Mama membutuhkan banyak istirahat setelah melahirkan, IMD tetap bisa dilakukan. Bahkan IMD bisa menjadi proses pertemuan pertama kali yang indah bagi Mama, Papa, dan juga buah hati tercinta.

Momen IMD juga bisa dimanfaatkan oleh Papa untuk membacakan doa di telinga si Kecil. Jadi pada dasarnya, inti dari IMD ini sendiri adalah kontak kulit antara Mama dan bayi, yang kemudian disusul dengan bayi akan menyusu sendiri dan ini sangat bisa dilakukan oleh bayi yang dilahirkan dengan proses operasi caesar sekalipun.

2. Cari posisi pelekatan yang tepat
Sebenarnya menyusui tidak menyakitkan untuk Mama, dengan catatan semua bagian puting dan sebagian areola bisa benar-benar masuk ke dalam mulut bayi (biasanya areola di bagian atas masih terlihat lebih banyak dibanding areola di bagian bawah).

Posisi pelekatan mulut bayi dengan payudara seperti ini membuat puting mama berada dekat sekali dengan langit-langit mulut bayi yang lembut. Pada posisi ini, dagu bayi menempel pada payudara dan hidungnya akan jauh dari payudara, jadi kepala bayi seperti mendongak.

Posisi seperti ini dapat memudahkan si Kecil untuk menyusu, Ma. Selain itu, perhatikan juga posisi badan bayi. Upayakan tubuh, kepala dan pundaknya berada dalam satu garis lurus menghadap Mama, sehingga perut bayi menempel ke perut atau badan mama.

3. Jangan lupakan juga kenyamanan mama
Suasana yang tenang dan tempat yang nyaman juga berperan penting saat Mama belajar menyusui di masa-masa awal menyusui.

Sayangnya, pada waktu ini seringkali terlalu banyak kerabat yang berkunjung untuk menjenguk. Akibatnya waktu mama untuk fokus belajar menyusui dan mencari posisi pelekatan yang tepat pun kadang-kadang terganggu.

Baca Juga :Pemikiran Dewasa Agar Gak Terjebak Toxic Relationship

Jika Mama juga mengalaminya, jangan ragu untuk menyampaikan bahwa Mama sedang butuh privasi untuk menyusui terlebih dahulu. Termasuk jika Mama saat itu masih berada dalam perawatan di rumah sakit.

4. Hindari buru-buru memberikan dot
Sulitnya menyusui secara lansung seringkali membuat para Mama baru panik dan pesimis bisa memberikan ASI untuk buah hatinya, sehingga memilih untuk menggunakan dot. Bahkan tak jarang pula ada yang memutuskan untuk memberikan susu formula.

Padahal, produksi ASI ibu yang baru melahirkan memang belum banyak. Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya frekuensi si Kecil menyusu, produksi ASI pun akan semakin bertambah.

Sayangnya, hal ini seringkali diartikan bahwa ASI ibu kurang dan mulailah bayi diperkenalkan dengan dot dan susu formula. Padahal cara bayi mengisap dot berbeda dengan cara ia menyusu langsung dari payudara.

5. Tak ragu untuk berkonsultasi dengan konselor laktasi
Ketika Mama mengalami masalah atau hambatan saat menyusui si Kecil, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan konselor laktasi. Para pakar ini akan membantu Mama mendapatkan posisi pelekatan yang tepat, mencarikan posisi nyaman untuk Mama, serta membantu mengatasi masalah menyusui lainnya.

Selain di rumah sakit ibu dan anak, konselor laktasi kini juga banyak yang sudah membuat klinik mandiri, Ma.

Jika perlu, ajak juga suami atau anggota keluarga lain untuk mendampingi. Sebab diperlukan dukungan dari orang-orang di sekitar mama juga untuk melancarkan proses menyusui.